do wody

kazda kreatyna działa podobnie jej zadaniem jest łączenie cząsteczek wody, ja bym brał HCL i do tego np betatalanine dorzucił

tylko trzeba pamiętac żeby wypoczywac dobrze :) o 22 do łóżka spac. Dużo wody pic w ciągu dnia, dużo owoców i warzyw :)

Nie ma różnicy w jakiej ilości wody rozpuścisz kreatynę. Możesz wsypać do buzi proch i popić.

[...] treningu nie jadłem więcej białka niż 1g na kg masy ciała a i tak zrobiłem z 7 kg miesa czystego, czy jakbym jadł 2,2 zrobiłbym 14kg? No nie. Są chyba jakieś badania które mowia że powyżej 1,6 g na kg to picie dodatkowo bcca czy białka można przyrównać do polewania się szklanka wody w basenie xd Zmieniony przez - Kury w dniu 2023-01-31 23:16:53

Chociażby z wody mineralnej czy sera żółtego, który jest pozbawiony laktozy. Kości Ci nie mogą trzeszczeć, prędzej wędzidła, stawy czy ścięgna i to też podejrzewam, że nie od ciężaru, co od złej techniki, braku rozgrzewki, niewykonywania ćwiczeń uzupełniających itd. Co do olei roślinnych: oliwa, olej lniany, olej kokosowy plus oczywiście [...]

[...] dlatego że mam wymiary zbliżone do twoich! Myślisz że 45 to dużo,czy optymalnie? Ja też sie zastanawiam nad Nolvą,czy brać po 10mg tak od 3 tyg,czy cierpliwie czekać na skutki!Dlatego mam takie pytanie czy 10mg może osłabiać działanie testosteronu,czy tylko będzie zmniejszał retencje wody! Zmieniony przez - 100seta w dniu 2004-05-25 11:54:46

[...] po fakcie brałem pod uwagę mój staż, wagę i warunki genetyczne... co do osłabiania działania to znowu są DWIE szkoły: jedni mówią, że tamox faktycznie zmniejsza działanie testu przez IGF (? nie wiem czy dobrze napisałem). druga szkoła (ja tak uważam), to że tamox zmniejsza retencję wody co równe jest mniejszym przyrostem masy = mniejszy efekt

Aeroby dieta wysokobiałkowa, zmniejszyć weglowod. pić dużo wody trening na brzuch - spiecia + skręcanie talii z gryfem (nie wiecej jak 20 kg ciezar do skrętów ! ) Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co [...]

[...] i srode ok 17.30, czy to co jem przed i po jest ok, czy jakosc to pozamieniac? w ciagu dnia wypijam 0,5l kawy (1. bo muszę , 2. bo lubie), ok 1l czerwonej herbaty i ok 1l wody - wiecej nie jestem w stanie. moim celem nie jest sylwetka kulturysty a minimum tkanki tluszczowej. to bylem ja, podmiot tejze diety (dzieki uprzejmosci maqo) pozdrawiam [...]

a ile powinienem pić wody?(ile wy pijecie),bo czytałem że conajmniej 3litry do kretki. czy powinienem pić soki, herbaty,napoje gazowane, czy tylko samą wode

[...] no ja bym tego też sobie nie robił , ale po kuracji z Thermo Pro, jakoś nie czuję w ogóle głodu, dwa posiłki z piersi kurczaka by mi starczyły, by czuć sytość, itp. no i pije dużo wody... MYSLE ZE Z CZASEM BEDZIESZ MOGL SIE PRZESTAWIC NA NORMALNY TRYB JEDZENIA I ain't a killa but don't push me Zmieniony przez - delta9 w dniu 2003-06-23 17:56:35

[...] ran, jaskra, zaćma, depresja lub euforia, owrzodzenia błony śluzowej przewodu pokarmowego, zapalenie trzustki, aseptyczne zapalenie kości, obrzęki spowodowane retencją wody i sodu w organizmie, hipokaliemia, zahamowanie czynności hormonalnej i zanik kory nadnerczy, zakrzepica, zaburzenia immunologiczne, zapalenie naczyń. W czasie leczenia [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanka, sztankietki, wyciąg, obciążenia wystarczająco na moje możliwości Dieta : ograniczenie jedzenia + dużo wody (w wakacje znacznie pomogło, także na tym pojadę i zobaczę czy dalej będą efekty) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :brak Teraaz dobrze?

hmm sex nie ma negatywnego wplywu na mase chyba ze nameczysz sie od razu przed treningiem a co do soli to zwieksza retencje wody w organizmie poczytaj sobie wiecej na forum teraz jest zima to ci tyle soli nie jest potrzebne co w lato

1.Jak sie ma do nabierania masy - seks lub masturbacja? Czy na produkcje spermy, potrzbne jest duzo bialka ? :] czy wogole jakies bzdury gadam :) przeciez nie chce odkladac przyjemnosci na bok! JA TAM NAWET WOLAŁ BYM SIĘ Z JAKOŚ EKSTRA LASKĄ ZABAWĆ KOSZTEM MASY ALE NAPEWNO NIC NIE PRZESZKODZ CI W JEJ BUDOWANIU A SEX MOŻESZ POTRAKTOWAC JAKO [...]

to niejest galareta,prawdopodobnie oddzieliła się substancja włóż to na chwilę do gorącej wody i będzie gitara,miałem podobne zdarzenia z tą deką.pozdro.

Mam jeszcze jeden problem- moglibyście mi powiedzieć ile wody potrzebuje do rozpuszczenia 1 porcji Xpanda (18g)

ja zawsze dobieram do stackow taka ilosc wody by mi smakowal. jak ma naprawde okropny smak to rozrabiam nawet w 500ml zeby dobrze sie pilo.

Nigdy nie ma 100% pewności. Nolva zmniejszy przyrosty, może je nawet zatrzymać. Dlaczego tak sie dzieje ? powoduje ona retencje wody i blokuje receptory estrogenowe. Jest mało toksyczna, ale jeśli chcesz brać ją z metką to warto pomyśleć o jakiejś osłonce na wątrobę, chociażby sylimarol albo essentiale forte. Co do innych skutków niepożądanych, to [...]

czemu upierasz się na ph? ph=saa a tak do końca nie wiadomo co jest w środku.Cykl na samym m-drolu to dla mnie porażka po tak krótkim cyklu musi wszystko praktycznie polecieć,gdyż mięśnień nie zdąży się zbudować,poza zatrzymaniem wody niewiele jest z tego